Как помочь ребенку переворачиваться

Дети до года развиваются стремительно, каждый день приносит что-то новое. До года ребенок должен освоить очень многое: ползать, сидеть, стоять и ходить. Одно из важных умений – научиться переворачиваться со спины на живот и обратно.

Зачем ребенку переворачиваться

Лежа на спине, ребенок не сможет научиться ползать. Поэтому ему необходимо научиться переворачиваться со спины на живот. Когда дети начинают переворачиваться, у них развиваются мышцы спины, живота, рук и ног. Значит, это благотворно сказывается на общем развитии ребенка.

Переворачиваться с живота на спину дети учатся обычно недели через 2 – 3 после того, как они освоят переворот со спины на живот.

Не все дети сами переворачиваются, бывает и так, что в 10 месяцев ребенок даже не делает такой попытки. Соответственно он не садится сам и не ползает. Необходимо создать такие условия, чтобы ребенок стремился перевернуться.

Когда дети начинают переворачиваться

Случается порой, что ребенок вдруг перевернулся сам очень рано, месяца в два. Он даже может это сделать раз пять. А потом перестает это делать еще на пару месяцев. Кажется, будто он испытал себя, попробовал, оказалось еще сложно и отложил такое дело на время, пока не окрепнут мышцы.

По нормам дети должны начать переворачиваться с 3 – 6 месяцев, поэтому если малыш в 5 месяцев не делает попыток перевернуться, беспокоиться не стоит, а укрепляющие упражнения надо делать обязательно. С 5 месяцев надо начинать делать упражнения, помогающие ребенку научиться переворачиваться.

Способы переворачивания

Дети могут переворачиваться со спины на живот двумя основными способами:

– сначала перебрасывает руку и поворачивает плечевой пояс, затем идет нога;

– сначала забрасывает ногу и поворачивает таз, затем идет рука и плечевой пояс.

При повороте с живота на спину ребенок сначала вытягивает руку, подтягивает противоположную ногу и совершает переворот.

Дети так же могут вносить свои нюансы в перевороты.

Упражнения, помогающие перевернуться со спины на живот

Если ребенок не стремится перевернуться в четыре месяца, можно начинать выполнять следующие упражнения.

Выбираем поверхность, где ребенку было бы удобно переворачиваться, она должна быть ровной и твердой, но не скользкой.

Все упражнения выполняются в обе стороны равное количество раз, стремимся все делать симметрично. Упражнения можно делать три раза в день.

– Ребенок лежит на спине, очень осторожно поворачиваем его голову в ту сторону, куда стимулируем поворот. С этой стороны положите что-то интересное для ребенка. Вы можете слегка упереться большим пальцем чуть ниже соска ребенка. Вам не надо переворачивать ребенка, цель данного упражнения в том, чтобы показать ребенку саму возможность повернуться в сторону, заинтересовать его в этом.

– Ребенок лежит на спине, привлеките его внимание к игрушке или к предмету, может быть книге, как только увидите, что ребенок смотрит, медленно положите с той стороны, в которую будете учить переворачиваться. Согните его ножку в колене и тазобедренном суставе, заведите ее в противоположную сторону так, чтобы ребенок оказался на боку. Не тяните за руку, ребенок должен повернуть спинку сам, перебросить руку. Вы даже можете удерживать плечо ребенка так, чтобы не дать ему повернуться, это будет походить на скрут. Ребенок будет стремиться перевернуться, в конце позвольте ему это сделать и пусть он возьмет игрушку.

– Ребенок лежит на спине. Положите сбоку от него привлекательную для него игрушку. Возьмите его ножку и закиньте за другую ножку так, чтобы он достал коленкой до поверхности, ребенок будет стремиться перевернуться.

– Ребенок лежит на спине. Приставьте к его ручке свой палец, пусть ребенок ухватится за него, отводите руку в сторону, противоположную его руке, но не тяните, ребенок будет стараться подтянуться. Другую руку приставьте к его ступням, ребенок упрется в них, так он сможет повернуться.

– Научите ребенка лежать на боку, если ребенок будет уметь лежать на боку, он в будущем будет более ловко переворачиваться в любую сторону. Положите ребенка на бок, положив свою руку сверху, слегка удерживайте его в этом положении. Ребенок будет не очень устойчиво лежать, можете подогнуть его ножку, чтобы она помогала ему удержаться на боку. Так подержите его минутку и повторите в другую сторону.

Упражнения, помогающие перевернуться с живота на спину

Переворачиваться с живота на спину дети обычно учатся сами после того, как научились переворачиваться со спины на живот. Но порой надо заинтересовать их делать это.

Ребенок лежит на животе, чтобы стимулировать его переворачиваться на спину, надо найти что-то очень привлекательное для него. Убедитесь, что ребенок заметил игрушку и перемещайте ее в разных направлениях. Заводите игрушку так, чтобы ребенок, потянувшись за ней, вынужден был перевернуться на спину.

Безопасность

Вы не можете предугадать, когда ребенок впервые перевернется, поэтому даже совсем маленького ребенка нельзя оставлять без присмотра на столе для пеленания или кровати без ограждений. Порой дети даже в 2 месяца делают несколько переворотов и вдруг оказываются у края кровати. Хорошо, если вы оказались рядом, а если нет, то ребенок может упасть и получить травму.

В любом случае настанет момент, когда ребенок начнет с легкостью переворачиваться, ползать, и Вам необходимо приучить себя заранее думать о его безопасности. Выработайте у себя привычку всегда оставлять ребенка в безопасном для него месте.

Как ребенок начинает ползать

Новорожденный с самых первых дней своей дней жизни начинает активно изучать окружающий его мир. Постепенно адаптируются органы чувств, появляются первые рефлексы, а благодаря тесному контакту с мамой укрепляется ощущение надежности и комфорта. Спустя несколько недель малыш уже проявляет большой интерес к предметам вокруг. Он пытается дотянуться рукой, и если не получается – начинает искать другие способы приблизиться к цели.

Стоит также отметить, что в этот период развитие движений и ориентации в пространстве тесно связано с постнатальными изменениями позвоночника. Обычно у новорожденных прямой позвоночный столб. Когда малыш в возрасте 2-3 месяцев, лежа на животе, начинает самостоятельно держать голову, в области шеи появляется физиологический изгиб вперед – шейный лордоз. С 6-8 месяцев ребенок уже начинает сидеть, и тогда же формируется грудинный изгиб назад – кифоз. Для умения ползать первые два изгиба играют большую роль, обеспечивая подвижность и амортизацию позвоночника.

Прежде всего, ребенок учится переворачиваться на бок и на живот, лежать с поднятой головкой. Так он замечает предметы вокруг себя. Для стимуляции процесса можно привлечь его внимание яркой игрушкой. Используя ручки и ножки, малыш упирается в пол, отталкивается и немного разворачивает туловище. Со временем он более уверенно двигается в нужную ему сторону. Как раз в этот момент можно ждать начала активных «поползновений».

Виды ползания

В зависимости от возраста и личных предпочтений ребенок выбирает один из трех вариантов ползания:

1. На животе. Самый простой способ, доступный еще с 3-4 месяцев. Так как малыш в основном отталкивается от пола руками, он больше двигается назад. Помимо общеукрепляющего действия, такое ползание также улучшает работу пищеварительной системы.

2. По-пластунски. В этом случае ребенок задействует и ноги, сгибая их в коленках и подтягивая себя вперед. Такое ползанье, характерное также для взрослых, помогает научиться чередовать свои движения и разработать тазобедренные суставы.

3. На четвереньках. Ближе к полугоду уже развивается грудинный кифоз, малыш может сидеть и из этого положения опираться на руки. Сначала он просто покачивается, привыкая удерживать свое тело и балансировать, а затем все более уверенно перебирает ножками и ручками по направлению к цели. С этих пор ребенок активно путешествует по дому, исследует новые места и предметы. Обязательно следите за тем, чтобы ваш малыш мог ползать на четвереньках по полностью безопасной траектории, не рискуя пораниться или что-нибудь разбить.

Польза ползания

Ползание открывает перед ребенком новые горизонты. Лежа в кроватке, находясь на руках у мамы или папы, он может наблюдать, воспринимать окружающий его мир, запоминать лица и разные предметы. А вот как только, перевернувшись на живот, малыш начал ползать, у него появляется масса новых возможностей. Да, поначалу это лишь милое барахтанье, но и оно очень значимо для развития ребенка. Перемещение на четвереньках – важный переходный этап, который следует за сидением и предшествует ходьбе; освоив этот навык, гораздо легче пытаться делать первые шаги.

В целом ползание имеет большую пользу для здоровья и полноценного развития малыша, ведь оно:

  • укрепляет мышечную массу малыша, особенно в области спины и конечностей;
  • способствует правильному формированию позвоночных изгибов (что важно при дальнейшей нагрузке на спину);
  • развивает координацию, умение сохранять равновесие;
  • готовит малыша к вертикальной ходьбе;
  • способствует формированию нервной системы: полушария мозга развиваются равномерно, между ними образуются прочные нейронные связи, своевременно начинает появляться умение говорить.

Причины отсутствия навыка

Нельзя сказать точно, во сколько месяцев малыши начинают ползать, ведь для каждого этот момент индивидуален. Если малыш отказывается ползать, возможно, он еще просто не готов. Однако ближе к 8 месяцам навык уже должен быть достаточно развит, в противном случае есть повод сменить тактику обучения или обратиться к педиатру.

Есть несколько факторов, связанных с нежеланием перемещаться ползком:

  • проблемы со здоровьем – слабые мышцы или определенные отклонения в развитии;
  • характер – некоторые малыши от природы не так активны и любознательны;
  • вес – как уже говорилось ранее, полным карапузам сложнее начать передвигаться самостоятельно.

Иногда дело может заключаться в поведении родителей – они редко кладут ребенка на живот, оставляя его в кроватке большую часть времени. Как бы то ни было, проблему отсутствия навыка можно исследовать и решать.

Первый шаг. Для любой семьи это событие знаменательное, запоминающееся, грандиозное — вступление крохи в «мир взрослых». Конечно, этот шаг был вписан природой в программу развития малыша с первой минуты его появления на свет. Но день и час, когда он будет совершен, каждый ребенок выбирает самостоятельно. Зачем нормы установлены для ребенка, так ли уж важно для крохи ползать, почему ходунки — не выход, как развивать вестибулярный аппарат малыша- об этом расскажем подробнее.

В мамином животе малыш проходит путь, который повторяет эволюцию всего живого на Земле: за 9 месяцев от одноклеточного существа он превращается в человеческого детеныша. Появляется на свет. И тут начинается самый важный этап, на который в свое время природа-матушка тоже потратила массу времени: вертикализация. То есть малыш должен научиться ходить. Конечно, это процесс постепенный, но у врачей есть серьезный список достижений, которыми необходимо овладеть в определенный период времени. Причем свои мышцы карапузы должны развивать по направлению сверху вниз: в 2 месяца — держать голову, в 3 — переворачиваться со спинки на животик, в 6 месяцев — сидеть, в 8-вставать у опоры, к 1 году — ходить.

— Все детки разные, но приблизительные нормы развития все же устанавливаются,- комментирует Вероника Горбунова, врач-невролог ЧОДКБ,- если на полмесяца ребенок отстает от положенного срока это нестрашно, конечно, но все-таки необходимо контролировать, что он развивается правильно.

Но подводить к норме и пытаться «обмануть» несформированную нервную систему – две большие разницы. И если малыш не делает активных попыток садиться в положенный период, «присаживать» его искусственно врачи не рекомендуют.

— Ортопеды категорически против, — отмечает Александр Семенов, врач травматолог-ортопед ЧОДКБ.- Такое стимулирование приводит к негативным последствиям, например, если ребенка присаживать, а он к этому не готов, это может привести к нарушению осанки, сколиозу.

— Если есть ортопедические противопоказания, то в 4-5 месяцев сажать не надо, -подтверждает Вероника Горбунова .- Но должны быть проведены все исследования, необходимо выяснить, почему ребенок не сидит. И тогда с малышом надо заниматься, решать проблему, с помощью массажа, гимнастики, но это определяет только врач.

Хотя способ помочь малышу овладеть навыками сидения есть. Когда малыш к вам тянется, протяните навстречу руки, позвольте обхватить ваши пальцы, осторожно потяните, чтобы он присел на минуту, и положите обратно. Это упражнение укрепляет мышцы спины, но при этом не утомляет ребенка.

Еще один миф — он же повод для гордости- мой ребенок сразу пошел, минуя этапы ползания.

Казалось бы, физиологически малыш, который сидит, уже готов встать и пойти. Но ходьба — это сложное сочетание разных движений. С точки зрения врачей, маленькому организму необходима степень зрелости, которую он достигает только к концу первого года жизни. Способ ходьбы на четвереньках дает малышу 4 опорные точки и возможность тренировать мышцы бедер, укреплять спинную мускулатуру без риска, что сила тяжести будет излишне давить на кости скелета. Кроме того, ползание помогает развивать межполушарные связи мозга. Если эти связи не сформируются, ребенка ждут трудности в обучении. Но и этому способу передвижения ребенка нужно научить.

— Многие мамы не учат детей ползать и они ползают неправильно, по-пластунски, — убеждена наш эксперт. — а надо учить малыша ползать на четвереньках. Как это сделать? Берем большой треугольный платок, один конец просовываем между ножками, два других- подмышками и немного приподнимаем малыша, показываем нужное положение.

Если малыш не поднимается во весь рост, значит, его мышцы и суставы окрепли недостаточно. Если принуждать его встать, хрящевые ткани ступней могут «просесть», так что не нужно торопить события.

Обычно с 8 по 11 месяц жизни малыш будет стараться освоить и закрепить свою новую вертикальную позицию. Как настоящий спортсмен, день и ночь он садится-встает, садится-встает, тренирует мышцы бедер. Постепенно он начинает просто опираться о стену, опускать ручку, чтобы схватить игрушку поблизости. И даже опустить обе руки, чтобы попробовать удержать равновесие. Первое время этот эксперимент заканчивается приземлением на попу, но малыш готов к повторению опыта!

А взрослых подстерегает соблазн ускорить процесс, и они подсовывают малышу ходунки. И кстати, очень часто детям они нравятся. Но ортопеды предупреждают: учиться ходить ребенок должен самостоятельно. Для годовалового малыша падения с высоты собственного роста безопасны, но набивая шишки, падая и поднимаясь, он приобретает чувство равновесия и учится владеть своим телом. В ходунках же он не учится сгибать и разгибать ноги в коленках, принимать вертикальное положение самостоятельно. А кроме того в ходунках малыш стоит на цыпочках, что тормозит формирование правильного положения стопы, напрягает спину, а это грозит сколиозом.

Для уверенности первых шагов малыша можно поддерживать за ручки, но важное правило: нельзя тянуть ребенка вверх, нужно двигаться перед ним, пятясь назад и держа его ручки на уровне груди или поддерживая под локти.

— Когда ваш ребенок начал ходить, нужно посмотреть, как он это делает: не загребает ли ногами при ходьбе, прямые у него ножки или колесом, — советует Александр Семенов.- Вообще в один год следует показаться врачу-ортопеду, это декретированный период.

А вот развивать чувство равновесия у карапуза можно и нужно с первых месяцев жизни. Например, покатать малютку вверх-вниз, направо-налево на большом фитбольном мяче, на животике и на спинке. Можно положив животом на руки, пронести по комнате, изображая самолет, и даже сделать несколько осторожных виражей. А после того, как ребенок научится ходить, регулярно прыгайте с ним на батуте, поддерживая на первых порах и оберегая от старших детей. Прыжки также очень важны для равновесия.

Итак, он сделал первые шаги! Но не спешите заносить этот день в число семейных праздников. Вполне возможно, что маленький герой решит взять паузу, и следующие самостоятельные шаги сделает через несколько дней или даже недель. Не торопите его! А с полным вниманием отнеситесь к индивидуальному графику его развития.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *