Когда можно соль ребенку?

А вы знали, что ребенок до 2-х лет не испытывает потребности в соли? Она ему нужна, но в мизерных количествах. Необходимую дозу соли, малыш получает с молоком матери и в продуктах прикорма. Считается, если не познакомить ребенка с солью в раннем возрасте, то в будущем он не будет с ней перебарщивать. Это здоровая привычка, хорошо отразится на организме в целом.

Чем опасна соль ребенку

Натрий накапливается в организме с детства, и приводит к серьезным заболеваниям. Она удерживает жидкость в организме, перегружает почки. Избыток соли повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, мочевыделительной системы, гипертензии (высокому давлению). Не давайте детям продукты с очень высоким содержанием натрия. В исключительных случаях, контролируйте их потребление. Пример: твердые сорта сыра, полуфабрикаты, колбасы и консервы. Если ребенок съел нечто из перечисленного, то более в сутки не давайте соленые продукты.

Куда не стоит добавлять соль?

Некоторые детские блюда не требуют соленого порошка. Творог, фруктовые блюда, рецепты из творога или молока, каши ― не нуждаются в соли. Обратите внимание на состав приправ, которые используете для приготовления супов или мяса. Часто, в них уже содержится соль, но не зная об этом, хозяйки по привычки досаливают блюда.

Здоровая дозировка соли для детей

Как считает доктор Е.Комаровский, малыши не испытывают потребности в хлориде натрия, как взрослые. Подсаливать пищу ребенку можно в 1,5-2 года. Но не торопитесь ставить солонку на стол. Народные измерения соли неточны: на кончике ножа, щепотка, на краешке ноготка. Для малышей рекомендуют приготовить солевой раствор. Это позволит не переборщить с белыми кристаллами.

Рецепт:

25 г обычной соли добавляем в 100 мл воды. Затем, ее нужно прокипятить и процедить сквозь марлю. Ее сворачиваем трижды. Теперь к полученной жидкости добавляем еще 100 мл воды и вновь кипятим. Далее, ждем когда остынет.

Полученный раствор добавляют в соотношении ½ чайной ложки на 200 г еды.

По возрастным категориям:

  • С 1 до 3 лет ― не более 0,5 г;
  • С 3 до 6 лет― не больше 1 г;
  • С 6 до 11 лет ― до 3 г;
  • От 11 лет и старше ― до 5 г;

Суточная норма рассчитывается в соотношении: на 10 кг веса ребенка полагается 0,5 г соли. Берите в учет «белое золото», которое получают в готовой пище.

«Мам, соль засоли!» ― почему ребенок обожает соль

Некоторые дети даже в 1,5 года тянутся к солонке. Если блюдо недосолено, то его не станет есть. Мамы разводят руками. Соль ― вредно, а без нее вообще не ест. В современном обществе такое наблюдается часто. Вкусовое поведение у людей поменялось. Многое определяет питание матери во время беременности и восприятие вкусов. Молодое поколение ест много соленой пищи, ведь тогда она не кажется пресной. Пицца, суши, чипсы, фаст-фуд, копчения, сухарики ― даже звучит аппетитно. Вкусовые предпочтения матери и отца передаются даже на генетическом уровне. Еще одной причиной любви к соли ― кулинарные традиции нации.

Родителям не стоит накладывать строгий запрет на «сольницу». Просто уберите ее с глаз. Готовьте ребенку отдельно, с меньшим добавлением соли. Не нужно приучать к взрослым нормам. Чтобы блюда имели запах и вкус, дополняйте их специями, домашними соусами, зеленью.

В чем вся соль: какую выбрать?

Существует около десятка разновидностей соли: от поваренной до английской. Для детского питания подходит каменная. По решению педиатра или диетолога, можно вводить морскую или йодированную. ВОЗ рекомендует получать соль естественно из продуктов питания. С этим отлично справятся: молочные продукты, мясо, хлеб. В идеале, нужно снизить в рационе натрий и повысить калий.

Что делать, если ребенок до года отказывается есть несоленую пищу?

Если малыш отказался от несоленого пюре один или два раза, это не повод думать, будто такая пища ему не по вкусу. Чаще всего, после нескольких заходов, результат оказывается положительным. Если ребенок все-таки не соглашается есть пюре, возможно ему не нравится этот конкретный продукт (к примеру, брокколи или кабачок), а другой он будет кушать с удовольствием. Или же можно использовать общеизвестный «прием» — добавить к пюре немного грудного молока или смеси, благодаря чему вкус новой еды будет напоминать уже более привычную для малыша пищу.

Мнения педиатров

Известный педиатр Евгений Комаровский также считает, что до 1,5 года не следует подсаливать детское питание, поскольку того количества натрия и хлора, которое поступает в организм ребенка с продуктами питания, вполне достаточно для нормального развития и роста.

С мнением доктора Комаровского по поводу введения соли в рацион ребенка можно ознакомиться, просмотрев данное видео:

По мнению специалиста Российской медицинской академии Ларисы Титовой, до года нельзя солить детскую еду во избежание больших нагрузок на еще очень ранимые почки ребенка.

Соль – незаменимый источник полезных микроэлементов

Хлористый натрий, который является главным элементом в составе поваренной соли, играет важную роль в обеспечении корректной работы различных систем организма, и в том числе организма ребенка. Например, компоненты соли (натрий, хлор) способствуют выведению токсинов, усвоению ряда питательных микроэлементов, нормальному процессу обмена веществ, водно-солевому обмену, правильному функционированию сердечной мышцы, нервно-мышечных окончаний. Употребление соли на девяносто процентов покрывает дефицит хлора в организме.

При недостаточном потреблении соли ребенок может жаловаться на постоянное желание спать, вялость, упадок сил, ухудшение общего самочувствия. Возможно возникновение апатии, исчезновение аппетита. Малыши могут страдать от появления судорог и боли в мышцах. Таким образом, соль является необходимым элементом в рационе ребенка, но употреблять ее нужно, исходя из возрастных норм, так как переизбыток хлористого натрия также грозит негативными последствиями для здоровья.

Чем грозит превышение норм употребления соли

При избыточном поступлении соли в детский организм происходит нарушение нормальной работы почек и поджелудочной железы (которые особенно чувствительны в раннем возрасте), нервной и эндокринной систем, системы терморегуляции. Начинается образование солевых отложений в суставах, возрастает нагрузка на сердце, увеличивается риск развития гипертонической болезни, возникают нарушения в водно-солевом обмене.

Симптомами излишнего количества соли в организме ребенка являются наличие отеков лица, век по утрам, жалобы на головные боли, капризы без видимых на то причин и раздражительность, уменьшение количества мочеиспусканий, повышение артериального давления.

Польза для детей

Применение детской соли для ванны одобрены педиатрами всего мира. Перечень положительных эффектов:

  • Стабилизирует нервную систему: нормализует сон, действует как седативное (успокоительное) средство.
  • Помогает отрегулировать не совершенную терморегуляцию малыша.
  • Восстанавливает состояние кожи на фоне аллергических реакций, дерматитов (опрелостей). Через очищенный кожный покров легче происходит проникновение необходимых веществ.
  • Стабилизирует кислотно-щелочной баланс.
  • Способствует нормальному функционированию дыхательной системы.
  • Нормализует свертываемость крови.
  • Гармонизирует эндокринную систему за счет достаточного содержания микроэлементов в растворе.
  • Очищает кровь, благодаря чему повышается содержание гемоглобина.
  • Действует как природное обезболивающее средство. Оказывает противовоспалительный, обеззараживающий эффекты.
  • Благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, костно-мышечный аппарат.
  • Приводит в равновесие процессы обмена веществ.
  • Улучшает процессы пищеварения, снижая частоту кишечных колик. Борется с проблемой частых срыгиваний после приема пищи.

Когда ребенку можно принимать ванночки с солью?

Новорожденным «морская» вода не подойдет. Принимать водные процедуры следует после полного заживления пупочной ранки (в возрасте от месяца и старше). Педиатры подчеркивают пользу соляных ванн для детей с проблемной кожей. Лечебное купание эффективно борется с последствиями «потницы» или пеленочного дерматита.

Родители ребёнка, склонного к аллергическим реакциям, должны помнить о возможном раздражении кожи. На фоне «морских» процедур слишком чувствительная кожа будет сухой, может начать шелушиться. Принципиален этот вопрос для детей-аллергиков младше одного года.

Лечебные свойства

Содово-солевой раствор помогает справиться с кожным заболеванием – экземой. Купают малыша за час до сна. После процедуры необходимо обмыть ребёнка пресной водой, применяя увлажняющий, смягчающий крем.

Успокаивающий эффект хвои

Хвойно-солевые ванны обладают иммуностимулирующим эффектом. Купание с добавлением эфирных масел хвойных деревьев показано ослабленным, часто болеющим детям.

Важно помнить, что масло нужно добавлять не в воду, а капать на соль, перед тем как засыпать её в ванну, иначе оно не растворится и будет в виде капель плавать на поверхности жидкости и может вызвать ожог на нежной коже малыша.

Применяют такие ванны при дерматологических проблемах, бронхолегочных болезнях. Хвоя действует как успокоительное, повышает защитные ресурсы организма. Для нормализации процесса сна специалисты рекомендуют двухнедельный курс, где длительность каждой процедуры минут 5.

Детям 2-3 лет теплые ванны перед сном помогают справиться с кризисом раннего возраста. Морская соль снимает нервозность, расслабляет и успокаивает.

Преимущества соли для ванн Salt Of The Earth

Уникальная продукция Salt Of The Earth многие годы заботится о здоровье взрослых и детей. Высококачественные образцы соли, собранные в разных уголках мира, служат средством профилактики при многих хронических заболеваниях.

Преимущества Salt Of The Earth заключаются в следующем:

  • Солевые наборы состоят исключительно из натуральных компонентов, что особенно важно для детей. Отсутствие химических добавок, отдушек, красящих веществ подойдёт аллергикам.
  • Используются экологические методы добычи.
  • Закупки высококлассной продукции происходят напрямую у производителей.
  • Осуществляется несколько вариантов доставки: https://epsom.pro/dostavka-i-oplata/.

Как происходит добыча и обработка?

Соль Мертвого моря и розовую гималайскую доставляют непосредственно из мест добычи (Израиль, Пакистан), что гарантирует оптимальное соотношение «цена-качество». Английская соль производится в РФ в заводских условиях. Степень очистки соответствует официальному ГОСТу: чистая (Ч), пищевая.

Продукция торговой марки «Salt Of The Earth» сертифицирована: https://epsom.pro/certifikat/. Сырье проходит строгий технологический контроль, полностью отвечая международным стандартам. Все виды солей имеют декларацию о соответствии Евразийского Экономического Союза.

Благодаря прямым закупкам у производителя Epsom.pro предоставляет лучшие цены на продукцию Salt Of The Earth. Целебный результат солей придётся по душе всей семье.

Вам может быть интересно:

Узнать цены на натуральную соль для ванн https://epsom.pro/market/sol-dlya-vannoj/

Купить соль Эпсома https://epsom.pro/market/anglijskaya_sol/

Цены на морскую соль для ванн https://epsom.pro/market/sol_mertvogo_morya/

Каталог гималайской розовой соли для ванн https://epsom.pro/market/rozovaya_gimalajskaya_sol/

Купить крымскую соль для ванн https://epsom.pro/market/krymskaya-sol-dlya-vann/

Цены на скрабы для тела с натуральной солью https://epsom.pro/market/solevye_skraby/

Миксы для ванн на основе натурльной соли https://epsom.pro/market/shimmery_dlya_vann/

Каталог соли для ванн для волос https://epsom.pro/market/sol-dlya-volos/

Цены на соль для ногтей https://epsom.pro/market/sol-dlya-nogtey/

Купить соль для детских ванночек https://epsom.pro/market/sol-dlya-vann-dlya-detey/

Другие статьи из этой категории:

  • Вся наша продукция сертифицирована
  • Соль для ванны: польза и вред
  • Применение соли для ванн при спортивных нагрузках
  • Нам 3 года! Дарим абонементы на счастье!

Товары из статьи:

470 руб. − + Купить в 1 клик Качество ГОСТ РФ. Без добавок, масел и отдушек. Избранное Сравнение 470 руб. − + Купить в 1 клик Качество ГОСТ РФ. Без добавок, масел и отдушек. Избранное Сравнение 470 руб. − + Купить в 1 клик Качество ГОСТ РФ. Без добавок, масел и отдушек. Избранное Сравнение 390 руб. − + Купить в 1 клик Избранное Сравнение

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *